ECLA ALBI Athletisme

LOISIR

Depuis quelques années le club vous propose une pratique loisir de l’athlétisme.

Groupe loisir athlé coach santé 2008
Le groupe loisir est composé d’hommes et de femmes de tout âge 25 ans-55 ans.
Les entraînements se passent dans une ambiance conviviale et dans la bonne humeur.

Les entraînements ont lieu : De 18h à 20h le Lundi : Préparation physique De 18h à 20h le Mercredi : Courses PMA* courte et PMA longue Tous les entrainements se finissent par des abdos / gainages (15’) et par des assouplissements (10’) idéal pour l’entretien physique. Pour encore plus de convivialité des repas sont organisés entre les membres du groupe.	Les étirements
La PPG	Prochainement des stages à Font Romeu seront organisés afin de pratiquer l’activité dans un nouveau décor : les Pyrénées. Chaque année le groupe loisir se développe, maintenant le groupe s’appelle « athlé santé » et dès la rentrée prochaine vous trouverez des créneaux supplémentaires avec des entraînements tous les jours, le matin 10h00 à 12h00 ; 12h00 à 14h00 et le soir 18h00 à 20h00. (Prochainement le planning définitif)
De plus une nouvel activité sera présente dans le planning : la marche nordique ou Nordic Walking. Pratique venant de Finlande qui apporte du tonus musculaire tous en travaillant l’endurance : Excellent pour une reprise sportive et pour refaire sa préparation physique.	Groupe loisir athlé coach santé 2008
Départ Marathon	Les marcheuses
Vous pouvez aussi retrouver beaucoup d'informations et d'actualités en suivant le lien ci-dessous : http://marchenordique.unblog.fr
Pour plus de renseignement : Benoist LEDUC (Brevet d’état athlétisme 1er degré et coach athlé santé) 06 14 89 93 37 Benoist.leduc@free.fr Votre coach Athlé Santé